nie wiem czemu wszyscy podkreślają tylko i wyłącznie jego niedociągnięcia, np gino. Wzrostu przecież sobie nie doda, a gino to chwila i nie ma. Popatrzcie ile pracy musiał włożyć żeby taką sylwetkę osiągnąć, za to należy mu się szacunek. I jeszcze w takim wieku, popatrzcie po sobie jak wyglądaliście w wieku 18 lat Gen to nie wszystko, praca to [...]
Tu macie też pomocna tabelkę: http://www.kulturystyka.info.pl/cialo.php - przydatne do popatrzenia na swoje proporcje. Choć nie ze wszystki się tam zgadzam!!! O ile np: 0,500 (czyli 180 cm wzrostu i 90 kg wagi) - się zgadza, bo biceps ma tam 40-41 cm - a więc tak jak ja napisałem, to potem jest już róznie. Wychodzi tam że przybranie 18 kg masy, to [...]
No ja własnie mam wzrostu 172cm i 49kg i nie moge przytyc ile najlepiej gram białka i ile wody zeby przytyc ?Odgrzebałeś temat z 2010 r:) zacznij liczyć kalorie a nie sugeruj się uczuciem głodu czy sytości .
Spożywanie posiłków zarówno przed, jak i po treningu nadal nastręcza wielu wątpliwości. Najczęściej pojawiają się pytania na temat tego z czego powinien się taki posiłek składać oraz w jakim czasie przed lub po wysiłku powinniśmy go spożyć, aby wyciągnąć z niego jak najwięcej wartości odżywczych. 1. Ile czasu spożyć posiłek przed treningiem? 2. Co [...]
[...] Spadła by np szybkosć zwodów głową i uników head movement jak ty to pisales, a gdyby jeszcze spadła siła nikogo by nie znokautował bo jak pewnie wiesz dzięki potwornej sile uderzeń na 20 walk cyz tam ile 16 bylo w pierwszej rundzie !!, Dziwię się dlaczego on waląc takie bomby po np 5 rundach wcale nie byl zmęczony !! kiedys nie walczono [...]
[...] jest parametrem określającym wysokość człowieka. Mierzy się go od czubka naszej głowy do powierzchni stopy w pozycji stojącej. Każdy z nas ma inne predyspozycje co do tego, ile urośniemy i zależne są one od naszej genetyki. Zależne są w dużym stopniu od wzrostu, jaki mieli nasi rodzice. Warto pamiętać o tym, że rośniemy maksymalnie do 21 roku [...]
[...] Należy jednak pamiętać, że każdy z nas jest inny, wychodzi z innego punktu, ma inne możliwości. Ciężko też planować czas trwania danego procesu. Nie przewidzimy ile czasu zajmie nam osiągnięcie pewnej wagi, obwodów, wyglądu sylwetki. Wprowadzając dietę i trening obserwujemy reakcje organizmu i odpowiednio je dopasowujemy do siebie. [...]
dobra suka do iebania, a ten ruski wyglada ogromnie ale ile on ma wzrostu? bo widze ze jakies 150cm w kapeluszu to nie dziwne ze tak wyglada a ktos go porownywal do arniego, teraz widze ze arniemu by robil faje na stojaco niektorzy pisza ze czego go mr. o a ja wam mowie ze wiecej jak lee priest nie osiagnie
http://gallery.fitness.ee/main.php?g2_itemId=151246 "Junior Womens Bodyfitness over 163 cm Natalia GACKA Poland (6)" Powyzej 163 cm wzrostu To ile ma ten ziomek? 160? Haha, tragedia... Zmieniony przez - Pacjent17 w dniu 2008-10-04 01:54:08
Priest ile ma wzrostu?;) hehe Takze nie pisze ze Mr O zdecydowanie etc ale ma chlopak talent , i jak bedzie nadal sie rozwijal dobrze to kiedys jeszcze pokaze
Niski, dokladnie ile ma wzrostu? I jaki wiek dokladnie? na tym zdjeciu wyszedl bardzo dobrze. tak jak pisal ktos wczesniej, pewnie lustro troche powiekszylo, ale i tak forma dobra. Zmieniony przez - Dymq w dniu 2011-02-11 00:05:02
23Lata, i taki pyerdolny88-O kvrwa mac88-O Ile on ma wzrostu? 170-175? Bo waga pewnie gdzies ~120kg8-O Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-12-24 21:43:08
Zależy ile masz wzrostu. Nie ukrywam że kostium jest tak tani ponieważ jest zjechany nieźle. Ramiączka są podszyte i raczej dłuższych się nie zrobi. Ja mam 182 cm i ważę 107- 108 kg, ale w kostium wszedł kumpel co ważył 125, chociaż miał wyżej ramiączka bo był też wyższy, ok 190 cm. Zmieniony przez - No_Justice w dniu 2008-05-02 10:18:25